Luistelu
Luisteluasento
On tärkeää että lapset harjoittelevat perusluistelua, koska kaikki vaativammat jäällä liikkumisen muodot pohjautuvat hyvään perusluistelutaitoon.
Jääpelimailat auttavat lapsia pysymään pystyssä, mutta ne myös opettavat lasta nojaamaan mailaan.
Mailan kanssa luistelevien lasten luisteluasennosta tulee helposti etukumara, mikä myöhemmin vaikeuttaa pystymmän luisteluasennon opettelua.
Oman kehon tuntemiseksi on hyvä käydä lasten kanssa läpi kehon osien nimet, toiminnot ja paikat.
Opetustilanteissa ohjaaja antaa usein ohjeita, joiden ymmärtämiseksi on lapsen kyettävä konkretisoimaan annettu ohje.
Oikea luisteluasento löytyy, kun jaloista joustetaan reilusti ja ylävartalolla nojataan hieman etukumaraan. Painopiste pidetään jalkaterän keskellä ja pylly alhaalla. Jalat tulee olla hartoiden levyisessä haarassa.
Ensi askeleet ja liu'ut
Luistelu on raskasta ja lapset väsyvät ensimmäisillä kerroilla nopeasti.
20 min luistelu riittää jo osalle lapsia. Väsyneenä luisteleminen, uusien asioiden oppiminen ja pienet vastoinkäymisetkin tuntuvat kohtuuttomilta.
Luistelupotku suuntautuu sivulle ja terän keskiosalla. Luistelupotkua voidaan harjoitella ensin vain toisella jalalla.
Luistelun ensiaskeleita luistimet jalassa voidaan ottaa seuraavasti:
- Kävellään jäällä
- Tehdään joustoliikkeitä polvilla
- Harjoitellaan kaatumista ja kokeillaan ylös nousua
- Keinutellaan painoa jalalta toiselle
- Kävellään jalkaterät ulospäin (aku ankka kävely)
- Juostaan
- Kävellään / juostaan luistimet jalassa ja liu’utaan 2:lla jalalla
- Ponnistetaan toisella jalalla yhden jalan liukuun -> t-potku
- Kahden jalan liu’ussa nostetaan toista jalkaa ilmaan -> yhden jalan liuku
Harjoitusten tarkoitus on saada lapset luistelemaan paljon.
Leikeissä tulee paljon pysähdyksiä, tehtävien ratkaisuja, käsitteiden oppimista, sekä ryhmässä toimimista.
Erilaiset esineiden keräily- ja lajitteluleikit ovat hyviä keinoja lasten liikuttamiseen jäällä.
Ideana on hakea esine ja viedä se määrättyyn paikkaan. Keräiltävät esineet voivat olla mitä tahansa esineitä: palloja, kiekkoja, tölkkejä, keiloja, kartioita ym.
Lajittelu tapahtuu erilaisin perustein esim. esineen muoto, väri, merkki, numero ja kirjain + tms.
Tila on hyvä valita lasten liikkumiskyvyn mukaan. Kannattaa käyttää mielikuvia lasten motivoimiseksi tehtävään. Keräily- ja lajitteluleikkejä on loputon määrä, vain mielikuvitus on rajana. Välineitä kannattaa vaihdella pitämään lasten mielenkiintoa hereillä. Keräilyleikkejä voi käyttää myös kilpailuina.
Kilpailla voi yksin tai ryhmässä.
|
